やせられない本当の理由が判明 間違いだらけのダイエット法
最近、言われたばかりです医者と管理栄養士から繰り返しリバウンドせず、食事を………「きちんと摂取してダイエットしてください」とか、炭水化物抜きの食事は推奨できません………摂取量が少なくても炭水化物は必要と諸々(((^_^;)…
でも、水を２㍑を飲んでダイエット………一回行って、三日坊主で僕には無理なダイエットですね。
せめて１日１～１．５㍑が水分補給で飲む量だけどねえ………実質的、水分補給には差があるかな飲んでいる時と、飲んでいない時と…
だから、スポーツドリンクを飲むか？ルイボスティーを飲むか？の選択になったけどダイエットするにはルイボスティーorミネラルウォーターになるけど飲み過ぎも良くない…
と、調理師だから知っているんだけど～自分がダイエット………高い山を上る勢いあるかな(^o^;)…