腹八分目は間違いで腹七分目が正解 一人飯は太ると医師指摘
先日(１０日)、こころのクリニックへ行った帰りに焼肉定食チェーン・松屋で久しぶり食べたんだけど～いつも食べていた“牛カルビ定食”が無く、しかも券売機が以前の物とは違って戸惑いながらも…
焼肉定食チェーン・松屋の当初販売していた肉厚が薄いチキン定食の肉厚版でチキン定食が復活していたんで、昔みたいに喰いすぎた状態になってしまいました(((^_^;)…
ライス１．４倍の大盛、温泉玉子追加しチキンはダブルサイズにしなかったんだけど………ライスと味噌汁をおかわりしちゃったんです(１５０円払ってね…ライス１．４倍大盛なら２３０円デス)、そうなんです～僕の場合一人で呑み喰いすることが多いのでついつい呑み過ぎ～食べ過ぎ～があるんですが…
今でも、焼肉定食チェーン・松屋でおかわり出来る腹があるとは思わなかったけど………腹八分にしても、腹七分かあ～努力しますよ(・・;)…
でも、今は確実に体重が徐々に減ってきてはいるのはたしかな～自慢にならないけど(^o^;)…