３８日目
ＢＭＩ：２８．０５
体重：８０．１ｋｇ
何とか７０ｋｇ台が見えてきた感じがする。
しかし、目標体重（６２．８ｋｇ）までは、あと１７．３ｋｇ
千里の道も一歩から、地道に頑張ります。
ところで
某社のＦｉｔＰｌｕｓなるものを使用しているのですが、その中の「ながらジョギング」をしていると、
頻繁に「リズムは一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります。」とコントローラがしゃべる。
こちとら、一定のリズムにしとるわ、と思うものの、やたらと言われる。
どのようにセンシングしているかは不明ながら、もう少しならないものか…
この一週間の結果から、
2月1日 2月2日 2月3日 2月4日 2月5日 2月6日 2月7日 2月8日
BMI 29.31 29.2 28.99 29.24 29.03 29.13 29.2 29.31
体重kg 83.71 83.40 82.80 83.51 82.91 83.20 83.40 83.71
ものの見事に停滞期、というかむしろ増加中。
ちょっと、サプリに手を出すことに決定！
どんな効果が出ることやら…
ダイエットも２週間が経過、
1月26日 1月27日 1月28日
BMI 29.73 29.76 29.73
体重 84.911853 84.997536 84.911853
こ の３日間、体重がほとんど変化していない。
これが停滞期？
停滞期に入らないように食事はしてきたつもりなのに…
元の体重から１．８ｋｇしか減っていないのに。
負けずに続けますぞ。
目指せBMI：２２！
