おはようございます、薄絹です
昨日は社員さんへ支給する作業着などの納品があり、ノーエアコンの部屋で仕分け作業したり、階段で3階分往復したりと強制カロリー消費
帰ってきてからも尻トレと腹筋トレやりきりましたー
腹筋トレは久しぶりの動画でやったんですが、
仰向けで行う種目2種→10秒休憩→プランク系2種→10秒休憩→仰向けで行う種目2種…
をエンドレスでトータル21種目やっていく動画なのですが、
プランクターンきっつい😂
そこまで普段プランクをキツいと思わないのに、昨日は本当に辛かったです
個人的にですが、最初から腹筋トレをするよりも、先に尻トレをしてから腹筋トレをする方が、上手く腹筋に入る気がします
明日は飲みに行くので、今日もプラスで腹筋頑張ろうかなー
トレーニングはやる気のあるうちに頑張る
ちなみに明日飲みに行くのは、１０年前くらいに同僚だったかなり年上のお姉さん
年に２回くらいお互いの誕生日付近に飲みに行く仲です
このお姉さんと飲むと、2次会が元カレ君と出会ったお店なのでいないことを祈る
まぁ、会ったら会ったでおめでとーって笑顔で言える自信はあるんですけどね
って笑顔で言える自信はあるんですけどね大体そのお店にいるママさん含めお客さんが薄絹と元カレ君の関係性を知っているから、お店の皆さまが戸惑わないか心配
まー、それはその時か
久しぶりにお姉さんに会えるの楽しみだなー
