2/4禁酒27日目
943日目
前日から＋0.6kg
1/9からトータル 2.６kg減
1/9からトータル 2.６kg減
食事
朝
嫁マグ
昼
野菜スープ豆乳追加
鮭の塩焼き
むつの照り焼き
さつまいも
夜
なし
宅トレ
禁酒最後の日曜日
禁酒3週間を過ぎて段々とお酒飲むってどんな感覚だったっけ？解禁日大丈夫かな？なんて気持ちもありますが、薄絹はこんな日本語を知っています…
🤣🤣🤣
そして、ご報告済みのものもありますが、実はこの禁酒生活で始めた腸活習慣がありまして、そのおかげがお通じが良き
薄絹的腸活
①ピルクルミラクルケア
②ブスの美腸活マッサージ
③純ココア
④暇なら「の」の字
こちらを始めてからは既に夜くらいから出そうなお腹具合
それはそれで不快な時もあるんですけど😂
ちなみに④は、寝ながらYouTube見てたりブログ巡りしてたりする時に、お腹をのの字にさすったり、のの字の順に揉んだりしてます
たいがいガスが出るので家限定🤣
もはやどれが効いているのか、全部が相乗効果なのか分かりませんが、解禁後も続けていこうかなあと思っています
そして、今日ブス美ちゃんの初めてやった動画(1年前UP)で知ったのですが、
ブス美ちゃんも毎晩晩酌するらしい
もう親近感しか湧かない
←
解禁しても続けようっと
←単純
この記事のここからリアルタイムです
リアルタイムではもう解禁して3日目の華金です
まだ少し書き溜めている分があるので、お付き合い下さいね
ちなみに水曜日半休病院ハシゴからの解禁日休暇だった木曜日(昨日)が明けて、
解禁後の初体重測定です
もうさ、2kgプラスがさ、禁酒したのに、プラスじゃなくて常時になっちゃってるから恐怖しかないんだけど😇
こちらの結果も通常運転のダイエット記録で書いていきますね
あー、こわ、