2/2禁酒25日目
941日目
前日から＋0.１kg
1/9からトータル 2.8kg減
1/9からトータル 2.8kg減
食事
朝
ヨーグルト１／３
昼
夜
野菜スープ
大根おろし
お寿司8巻
宅トレ
今日から宅トレ前に飲んでるEAAが新しいものにやりました
今回はセールしていたマイプロさんでプロテインも合わせて初購入
ホエイプロテイン 抹茶
EAA ゆず
EAA ヨーグルト
今日はヨーグルト味にしたのですが、
うまっ♡
好き系なさっぱりヨーグルト味😋
ほぼ毎日飲むものだし当たりだとテンション上がります
というか、買っただけでどんな味なんやろーって宅トレのモチベーションまで上がる
←単純
明日はプロテインで初の抹茶味で、蒸しパンケーキ作ろうと企み中
おいしく出来るといいなぁ
にしても体重がさっぱり動きませんねぇ
禁酒したらスルスルっと落ちると思ったけど
ただ、むくむが抜けてライン？サイズ？感は変わってきている(気がする)ので、こちらを励みに頑張ります
同じ分の脂肪量と筋肉量の大きさは違うんだからね〜〜
と言い聞かせて今日もせっせと絞り出しやりまーす🔥