生活習慣病にはいろんな種類があります

生活習慣病にはいろんな種類がありますよね

生活習慣病って、日本人に多いとされているんですけど
高血圧とか、糖尿病とか、ガンや脳卒中なんかも生活習慣病の一種なんです

血糖値が高い 状況が続くと糖尿病になる危険性が高くなるんですが
高血圧と糖尿病っていうのは、関係が深いようですよ

高血圧を改善するために食生活を改善することが
血糖値を下げることにもつながるらしいので、食生活って大事だなって思います