耳マッサージ

新宿、大久保で英国式リフレクソロジー
ケアサロン チューリップの優子です。

私、耳つぼのディプロマを持っているのですが、耳つぼは効果がわかりやすく、副作用もなく、禁忌事項もほとんどなく、安全にできます！

耳のセルフケアとしては、耳マッサージがお勧めです❗

〈耳マッサージやり方〉

クルクルクル回すのは全て外回し(後ろに向かって回す)です。

１…耳たぶをつかんで、クルクルクル、少し上に移動して、クルクルクル、また少し上に移動して、クルクルクル、を続けて、5回くらいで耳の上の付け根まで、クルクルクルしていきます。

２…１と同じ事を、耳の上から下に向かって行います。

３…耳(下から上、上から下に)を放射状に軽く引っ張っていきます。往復します。

これだけです❗
とても気持ち良いです❗

脳に近い、耳をマッサージすることで、リラクゼーション効果も高く、入眠作用もあります。

首や肩も軽くなります。

耳はいつでもできますのでぜひ、やってみて下さいね！

最後までお読みいただきありがとうございます。