秋のメンタル

この時期の秋めいた感じが苦手すぎて、メンタルが迷子です😢

夏からの秋は無防備で、そのまま突入すると、何か不安感でダメなんですよ😅ささやかな楽しみを見つけないと（笑）。

心を落ち着かせる為にドラムのチューニングとメンテナンス活動（笑）。細かい事に打ち込むのは嫌な事を忘れさせてくれる✨

ルーティン的な物を崩すのも辛い💦この時期は新しい事でメンタルを使わない様にしてます💦

あと、割と食にも充足感を求めてしまうな😫特に鍋とか（笑）。今だけは許して🙇