私、カラダ的にも、内面的にも
不器用でございまして。
一度に２つのことができないってヤツで。
運動できない芸人が、やることたくさんありすぎ！って言うのが、リアルにわかるです。
代わりに、頭の中は、動かしまくるので、
ムダに好奇心をパンパンにしたり
いろんな動画を観たり
いろんな本をパラパラっと
最初だけ斜め読みしたりが
（最後まで読めない）得意です。
で、いろんな情報を仕入れて
試しにやってみるけど、
本の通りにはできなくて
動画の中の人の言う通りにはできなくて
「やっぱり うまくできない～
」って
なるのが常で。
数十年にわたって
なんか、うまくできなんだよな～
なんでなんだろう～？
う～ん… ってなってた。
うまくできないことの
その中の一つが、『誘導瞑想』で。
これは、受けるたびに誘導されなくて
２時間誘導され続けた挙句、
おしまいになったこともある。
別の時は、誘導されないから、疲れてきて
望む答えに寄せたことを言ったら
誘導する人がすごくホッとしてたこともあった。
誘導瞑想が不快過ぎなので
受けることをきっぱりやめた。
だから、これは、辞めたからいいんだけど。
できなくて、悲しんでたことのもう一つは
『深呼吸』で。
これは長年できないままでして。
いろーーーーんな人の深呼吸のやり方を
何通りも 真似てきたけど、
何年経っても、うまくできないままで。
吸って～、１２３４数えて～、
吐いて～４つ数えて～ とか
吸って～８数えて～、
吐いて８数えて～ とか
鼻から吸って～、口から吐いて～ とか
いろんな人がいろんなことを言ってて。
誰の 何をどうやっても
しっくりこなくて うまくできなくて。
空気を吸うだけなのに、忙しくなる。
空気をはくだけなのに、疲れる。
大好きなブロガーさんの深呼吸の
やり方を真似した時に
うまくできないときは、悲しみも深くなり…。
友達が、「深呼吸のセッションを受けたの、
良かったよ～」って嬉しそうに
話してくれた時には、どんよりしたり。
私は、深呼吸すら、まともにできない。
深呼吸で人生変わります！
なんて言われてるのに
その深呼吸がうまくできないんだから
私は 幸せにはなれないのかも…
とか思ってた。
深呼吸が大事、と知ってから、数十年。
たしか２０年以上は、深呼吸が
うまくできないなぁ…って悲しんでたような。
もう一つ、できなかったのは、『瞑想』。
これも、深呼吸と同じ様に できなかった。
脳がうるさ過ぎた。
スピなセッションで、聞きまくった。
「あの～、瞑想ができないんですけど？？？」って。
ある時「あ～、あなたは瞑想しなくていいです。一日中、瞑想状態みたいなものなんで」と言われたんで
そうか！出来なくていいのか！
と納得してたんだけど、
それでも、その後、至る所で、
瞑想いいよ、って言われるので、
瞑想できたら、いいことあるか？と思って
瞑想やってみたんだけど、
どれだけやっても、いい感じにならない。
２０年以上、瞑想＝できないなぁ…だった。
ここ最近も瞑想を勧められて、やってみたけど
深呼吸がうまくできないので、
瞑想に入れなくて、ふてくされてた。
幸せになりたくて、いい感じになりたくて、
真剣に取り組めば取り組むほど
深呼吸も、瞑想も、できないまんまだった。
自分はどうして、深呼吸ができないのか？
自分はどうして、瞑想ができないのか？
もうね、この二つができないまま
人間最後の日を迎えるのか？
と思ったりしてた。
私が悪いのか？
それとも、他に 自分にぴったりな
やり方があるのか？
その答えをずーーーっと探していた私。