今朝の体重は６３．４ｋｇ
いきなり、１ｋｇ増！！！
なんでやねーん！！！
…原因は簡単。
お便秘。
お腹張ってます。
昨日はお昼に野菜てんこ盛りラーメンを食べたんやけどなぁ。。。
運動足りてへんかなーとも思って
お風呂入る前に、コアリズムもしたんやけどなぁ…。
息子のウンチおむつを替えながら
「ええなぁ…」とタメイキを着くハハであった。
今朝の体重は６２．４ｋｇ
夜に汗かくからかなぁ。
昨日の夕食はパスタやったから、自分も食べてんけど
炭水化物を接種している割には、体重は増えてません。
ぢつはね。今朝、起きたら長男が私の上に乗っててん。
布団さながら。
夏布団をベッド下に蹴落とされ
いつの間にか、長男肉布団を着させられていたハハ。
そら汗もかくわっ！！
たとえ、それにダイエット効果があるとしても
動くうえに、生温かい１３ｋｇの布団はご勘弁を。
最近、文字を書くのが好きな長女５歳。
読み書きできるんは、ひらがなだけやけど、結構上達してきた。
でも。
長女 「ぷってどうかくんだっけ？」
濁音や半濁音がイマイチわからないらしい。
ハハ 「ふに○だよー。」
長女 「ふってどう書くんだっけ？」
ハハ 「自分で調べて。」（←メンドクサガリ）
おもちゃ置き場から、いそいそと「ひらがな はっけん マシーン」を持ってくる長女。
こどもちゃれんじ、助かってます。（笑）
そいで書いたのがこちら。
とらんぷしました
日記か。
「ぷ」は書けたね。うんうん。
しかし「ら」が反対です。
長女の名前にも「ら」入ってるんだけど…。
読むのは随分上手くなったんやけどねぇ。
書くのは、もーちょい練習が必要かな。
次女３歳。
幼稚園にも入園し、随分お喋りも達者になってきた。
でも、まだ「さしすせそ」が言われへん。
そんな次女。
さっき、長女のDSでアンパンマンのゲームをやってました。
「ごはんを食べるみたいだよ。なんて言うのかな？」
次女 「いただきまーちゅ！！」
「もういちど、言ってね」
次女 「いーたーだーきーまーちゅ！！」
「もういちど、言ってね」
次女 「いただきまちゅ！！」
「ざんねん！よく聞こえなかったよ」
声をおっきくしたり、言い方変えてみたり…。
色んな努力をしているみたいやけど…。
無理とちゃいますかー。
あ、「ただいま」は成功した様子。
挨拶には「さしすせそ」が多いみたいです。（笑）
今朝の体重は６２．４ｋｇ
昨日の夕食は、炊き込みご飯やったから
子供と同じくらい、お茶碗に半分くらい食べたかな。
後は鶏胸肉でてりやきチキンとスープにマッシュポテト。
結構ガッツリ系の食事。
今日はちゃんと体動かさななーと思って
お昼前に子供達連れて買い物散歩。
溶けそうに暑かったよ。
ウッカリ、帰りにアイスクリームを買ってもた。
チョコ最中ジャンボ。
ワケワケして食べたから、まー、そのカロリー分は消費してるやろ。
それにしても、公園は殺人的に暑かった。
外に出てたんは実質３０分くらいのもんやったけど
子供達は、ほっぺが真っ赤っかやったし…。
水筒と帽子は必須やなぁ。
つーか、夕方に出かける事にしよ。うん。。
今日は失敗！
もう少しで、熱中症になるところでした。