今朝の体重は６３．２ｋｇ
なんとか、６２ｋｇ台にまた行けへんかな。
今晩のごはんは和食にしたよ。
・縞ホッケの開き（５人で一匹をワケワケ）
・大根の煮物
・冷ややっこ（ネギとショウガのせ）
・豚肉・エリンギ・ピーマンのオイスター炒め
・人参と椎茸の炊き込みご飯
いじょ。
ワタクシは炊き込みごはんを我慢しておかずだけ。
大根の煮物は味付けあっさりで。
大根１／２本に対して、昆布だし（６００ｃｃ）・薄口醤油（大３）・みりん（大２）。
これ大好きやねん。
ダーリンはあんまり好きじゃ無いねんけど
長男と私はすごい好きでバクバク食べる。
大根一本買ったら、基本、上半分は煮物でイタダキマス。
さて。大根で腹八分目にして、今日のゴハンは終わり。
明日の体重はどないかなーーー。。
