宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
おめでとうございます
ありがとうございます
今日は一日晴れになるようです
ありのままで生きられない虚しさ
社会的に当たり前とされていること
周りから押し付けられてやらされていること
しなければならないという虚しさ
何々しなければならないという自動操縦モード
鬱の入口です
ありのままで生きられないという虚しさから抜け出す方法はあります
もう何度も書いていますけど、マインドフルネスの瞑想です
虚しさから抜け出す智慧と言ってもいいかもしれません
今までいろんなマインドフルネスのこと書いてきました
ふと気づくと、結論はマインドフルネスの瞑想にたどり着きます
生きづらい、生きていくのが虚しい、苦しい等々
これらすべてマインドフルネスの瞑想をおこなえば解決の糸口が見つかります
答えを見つけるのは自分自身です
マインドフルネスの瞑想は、生きるための答えを見つけることができます
今日も良き日になりますように
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サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2025年6月2日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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Ｚｏｏｍは使いません 中国共産党に個人の秘密が漏れているからです
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足元の美とともに、わたしは歩く
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全身を美につつまれて、わたしは歩く
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私たちの歩みは、美の中で、終わる
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- 頭上の美とともに、わたしは歩く