宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
梅雨の走りのようなお天気曇りです
人間関係のストレス
人間二人いればストレスが生じます
「あいつがストレスの原因だ」と感じたとき、
あなたにもストレスの原因があります
人間関係のストレスの原因は、大きく分ると二つあります
それは、人との感情の対立を恐れるあまり対立を避けようとします
この時相手に本当の感情をぶつけることはしません
衝突を避けるために、相手にあわせたり、なだめたり、屈服したり、自分を非難したり、とぼけたりします
反対に自分の感情を隠そうとして、すぐに人と衝突してしまう人がいます
このような人は、「相互関係は、力の支配でなりたっている」と思い込んでいます
攻撃的で支配的で、相手のことを一切考えないひとです
人間関係は相手を支配することでなりたっていると考えるひとです
こんな人どこでもいますし、私たちもそうかもしれません
人間関係のストレスは、単純なようで複雑です
そこをマインドフルネスの瞑想は解決していきます
続きは明日お話します
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サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年5月23日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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