宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
今朝は良いお天気です
昨日満月だったんですね
午前4時の沈みゆく満月です
ピングムーンだっけ そんな名前がついていたような
自分の魂を感じられる時が来ます
マインドフルネスの瞑想を注意集中力をもって続けていくと
自分と体が別々のものであることに気づきます
自分の体の傍観者になれるということです
そうすると、このところずっと書いている痛みとか、体の周辺で起きていることなどが、
自分とは別なものに感じ取れるようになります
自分と体は別なもの
その時、自分という魂を感じることができます
この表現が正しいかどうかはわかりません
私はそう感じました
自分の傍観者になることにより体と自分は別のものだが、
今起きていることを全体から観察することができる
全体の中のひとつだということが理解できてくると思います
みなさんもぜひマインドフルネスの瞑想お学んでみてはいかがですか？
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サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年4月23日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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