宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
朝方雨が降りました
猫のトロさんは、一晩中出かけています
いったいいつ戻ってくるんでしょう
あたしの安眠を返して欲しいです
何もしないということ
何もしないということを続けていくこと
必要です
とくに静座瞑想、ボディースキャン、ヨーガにとって
こうならなければいけない という努力をしないということなんです
ただひたすら一つのことを今この瞬間において続けていくことが大切なんです
静かに瞑想したり、注意集中力お身体に向ける、体の動きに意識お向け
身体と向き合うことが大切なんです
何もしないという努力をする
今この瞬間に注意集中力を向けることなんです
深い安らぎと、癒し、心のぬくもりを得ることができます
そして「全体の中の一つ」を思いだすことができます
サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年3月19日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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Ｚｏｏｍは使いません 中国共産党に個人の秘密が漏れているからです
足元の美とともに、わたしは歩く
全身を美につつまれて、わたしは歩く
私たちの歩みは、美の中で、終わる
- 頭上の美とともに、わたしは歩く
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