宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
昨日は、八王子のイベントで早く帰らせていただきました
母が脳梗塞で救急車ではこばれた！ とメールが来たんです
でも発見が早く、すぐに病院に行って治療しました
それでセーフ助かりました
ありがとうございます ご協力いただきました皆様感謝です
しばらくは母の入院に付き合うことになります
はい、話変りまして、「目覚めているという感覚」はいったいどんな状態なのでしょうか？
目が覚めるということとは違います
ようは注意集中力を持ち続けるということです
心の中が考え事で何も見えなくなっている状態にならないように、
注意集中力を保つことが大切なんです
そうすればいつも目覚めた状態になります
ずっと緊張しているんではないでしょうか？
と思うかもしれません
でも大丈夫ですよ 注意集中力を保ちゆっくり呼吸しているときは
すごく癒されているんです
みなさんが全体と一つになっていることを感じられる瞬間なんです
癒しの時間を保てるんですよ
いつも目覚めている状態でいましょうね
それにはマインドフルネスの瞑想です
サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年3月18日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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足元の美とともに、わたしは歩く
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私たちの歩みは、美の中で、終わる
- 頭上の美とともに、わたしは歩く
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