宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
これから大きく変化します
いろんなことが変ってきます
またお知らせします
近日中に
瞑想には何も期待しないでください
期待しても何も起こりません
なぜか？ それは何かを期待していると今というこの瞬間から離れるからです
今起きていることが嫌だから瞑想をして今この瞬間から逃げようと思っていらっしゃいませんか？
しかし現実はどこまでも追いかけてきます
瞑想は、今この瞬間起きていることを受け入れることが大切なのです
そして静かに座しゆっくり呼吸をして今起きていることを受け入れることから始まります
マインドフルネスの瞑想は、今この瞬間に起きていることに意識を向け、
理解しないと、変化や成長や治癒力は発揮しません
希望だけでは瞑想は成功しません
だからこそ瞑想に期待しないでいただきたいのです
さぁ、今起きていることに意識を向け瞑想をしましょう
サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年3月13日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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