宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
曇りの朝です
やっぱり寒い 当たり前だけど、(笑)
ストレスがかかるのは嫌ですね
わたしも長いこと会社員やってきました
そのストレスは大変なものでした
メンタルやられました
いろんな経緯がありました
そしてそれがきっかけで、心理カウンセラーという仕事始めたわけです
もし私がマインドフルネスの瞑想ともっと早く出会っていたら、
もっと私は変わっていたかもしれません
今この瞬間という時に、しっかりと私自身に向けあって、
注意集中力を、私自身に向けていたら、もっと違う私がいたかもしれません
わたしという中身は変わりませんが、
ストレスに向き合う勇気を持つことができたと思います
マインドフルネスの瞑想は、今この瞬間に、自分自身に注意集中力を向け
そしてストレスと向き合う勇気を与えてくれます
もう30年以上も前の話ですが、そのころマインドフルネスの瞑想を学んでいたら
仕事を続けていることができたかもしれません
今となっては、もう戻ることはできませんが
悔やんでも仕方ありません 今という時に注意集中力を向けて今を生きる、楽しむ
そのことを学んでよかったです
サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年1月13日です日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
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足元の美とともに、わたしは歩く
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全身を美につつまれて、わたしは歩く
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私たちの歩みは、美の中で、終わる
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- 頭上の美とともに、わたしは歩く
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