ハロ～～～～💛 みなさん
ハロ～～～～💛 わたし
こんばんは 奈々さんです
大阪G20開幕してますね
１２０ｋくらい離れたところに、世界の首脳がいるのが不思議です
あのムンちゃんもいるなんて信じられない
まっいいでしょう、笑
なぜにあなたが苦しいのか？
他人の人生ゲームに巻き込まれているのではないですか？
人生ゲームとは、その人の人生そのものです
だから多種多様です 同じものは一つもありません
あなたが知らず知らずのうにち、他人の人生ゲームに巻き込まれ
知らず知らずにうちに苦しんでいる姿が見えてくるようです
あなたはあなたでいいのですよ
といいたけいど、なかなかできませんよね
でもね、マインドフルネスの実践を行っていれば、
自分は自分なんだよね そして自分の思考を見つめていくことにより
いかに他人の人生ゲームに巻き込まれていることがわかります
苦しい人生ゲームを行っている人は、周りの人たちを巻き込んで、
自分と同じ苦しみを味合わせてやろうと、自分の人生ゲームにあなたを巻き込んでいるのです
一番いいのは、関わらないのが良いかと思いますが
仕事の同僚だといつも顔を合わせていなければいけないので、
余計に辛いですよね
でも、上にも書いたように、マインドフルネスの瞑想で、
自分の思考を見つめ観察することにより、他人の人生ゲームに巻き込まれることは、
だんだん少なくなっていくのです
安心してください いつも間にか、あなたの目の前からうっとおしい他人は消えていきます
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9月までの出展案内です
７月２１日 東京浅草、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
https://iyashifes.com/yokohama13-2#more-4516
７月２８日 大阪癒しスタジアム
http://www.balance.join-us.jp/iyasisutajiamuoosaka.html
８月１１日 名古屋、エンジェルライト
８月１７日、１８日 東京癒しフェア
http://a-advice.com/tokyo_2019/
９月１日 横浜、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
９月１５日 東京浅草、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
９月２９日 札幌 心の収穫祭
「マインドフルネスの講座の日程です」
７月２０日、８月３１日、９月１４日、１０月５日、１１月３０日
浅草田原町のなごむさんでのマインドフルネスの講座は
下記の予定で行います
午後５時から午後７時までマインドフルネスの講座です
７月２０日 物事をあるがままに受け入れること
１、静座瞑想：困難に働きかける
２、３分間呼吸空間法・・・標準版
３、３分間呼吸空間法(対処用、追加の教示と一緒に）
８月３１日 思考を思考として観る
１、静座瞑想
２、３分間呼吸空間法、標準版
３、３分間呼吸空間法、対処用、思考に焦点を当てます
４、早期警戒システムの設定
９月１４日 活動の中の思いやり
１、役に立つ活動
２、意図が鍵です
３、立ちふさがる思考
１０月５日 これからどうする？（最終章）
実践を続けていくことは何か？
１、日々のフォーマルなマインドフルネス実践
２、毎日のインフォーマルなマインドフルネス実践
３、分間呼吸空間法、対処用
終わりに
１１月３０日 基礎講座
第１章より始めます
第１章 マインドフルネス基礎講座
マインドフルネスとは
自己肯定感を高める
ヴィッパサナー瞑想のやり方
なお、マインドフルネスの講座は、１回１００００円になります
場所は、浅草田原町にあります、レンタルスペース＆カフェなごむ
札幌、大阪でも開催しています(個人講座です）
お申込みは、miracle_nana1@yahoo.co.jp までお願いします