ハロ～～～～💛 みなさん
ハロ～～～～💛 わたし
おはようございます 奈々さんです
今朝は曇り、朝の4時から、ネコのトロに起こされました
眠いです
宇宙のの法則を知るには、知るのではなく思い出すのです
内側から、外側を眺めるのです
静かにしなさい 落ち着きなさい
そして内側から、外側を眺めるのです
何が観えるでしょうか？ どんなことを感じるでしょうか？
どんなことを思い出すでしょうか？
それがあなたの結果につながるものでしょうか？
内側から、外側を観ることができなければ、
外側から、内側を、静かに、落ち着いて観ましょう
いったい何が観えてくるでしょうか？
思い出すでしょうか？
天から与えられた、使命、天命を思い出すかもしれませんよ
のスマホアプリがリリースされました
ダウンロードはこちらからお願いします
ios:https://itunes.apple.com/jp/app/id1458314538?mt=8
android:https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.rensa.ainana.fortune
9月までの出展案内です
６月１５日 浅草田原町で個人セッションです
https://ameblo.jp/uss1701/entry-12465042131.html
６月１６日 横浜、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
https://iyashifes.com/yokohama13-2#more-4516
７月２１日 東京浅草、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
https://iyashifes.com/yokohama13-2#more-4516
７月２８日 大阪癒しスタジアム
http://www.balance.join-us.jp/iyasisutajiamuoosaka.html
８月１１日 名古屋、エンジェルライト
８月１７日、１８日 東京癒しフェア
http://a-advice.com/tokyo_2019/
９月１日 横浜、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
９月１５日 東京浅草、心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
９月２９日 札幌 心の収穫祭
「マインドフルネスの講座の日程です」
６月１５日、７月２０日、８月３１日、９月１４日、１０月５日、１１月３０日
浅草田原町のなごむさんでのマインドフルネスの講座は
下記の予定で行います
午後５時から午後７時までマインドフルネスの講座です
６月１５日 嫌悪を認めること
１、マインドフルネスと無選択な気づき
２、３分間呼吸空間法・・・標準版
３、呼吸空間法(追加）
４、マインドフル。ウォーキング
７月２０日 物事をあるがままに受け入れること
１、静座瞑想：困難に働きかける
２、３分間呼吸空間法・・・標準版
３、３分間呼吸空間法(対処用、追加の教示と一緒に）
８月３１日 思考を思考として観る
１、静座瞑想
２、３分間呼吸空間法、標準版
３、３分間呼吸空間法、対処用、思考に焦点を当てます
４、早期警戒システムの設定
９月１４日 活動の中の思いやり
１、役に立つ活動
２、意図が鍵です
３、立ちふさがる思考
１０月５日 これからどうする？（最終章）
実践を続けていくことは何か？
１、日々のフォーマルなマインドフルネス実践
２、毎日のインフォーマルなマインドフルネス実践
３、分間呼吸空間法、対処用
終わりに
１１月３０日 基礎講座
第１章より始めます
第１章 マインドフルネス基礎講座
マインドフルネスとは
自己肯定感を高める
ヴィッパサナー瞑想のやり方
なお、マインドフルネスの講座は、１回１００００円になります
場所は、浅草田原町にあります、レンタルスペース＆カフェなごむ
札幌、大阪でも開催しています(個人講座です）
お申込みは、miracle_nana1@yahoo.co.jp までお願いします