ハロ～～～～💛 みなさん
ハロ～～～～💛 わたし
おはようございます 奈々さんです
曇りの天気ですけど、少し暖かくなりそうです
毎日忙しい日々が続いています
頑張ろうっと
感情は、物事を引き寄せる力があります
こんなことを書かなくとも皆さんはすでに経験済みだと思います
なんか不安に感じていたことは、確実にやってい来る
そしてさらに嫌な経験をする
この悪循環の繰り返しだったと思います
こんな悪循環から抜け出しましょうよ
良い感情、俗にいうわくわくとした楽しい感情を持っていたら
もしくは、つねに平常心でいたらどうでしょう
嫌なことは、ぜったいに引き寄せませんよ
感情とはそれだけ強い力をもっているのです
それと感情から思考が生まれてきます
負の感情は負の思考を
明るい感情は、明るい思考を生み出します
マインドフルに毎日を楽しめば、「今ここ」ということを認識していれば
負の感情を味わうことはないし、悪いことも引き寄せないですよ
さぁみなさん マインドフルネスです
今後の予定です
４月７日 名古屋 エンジェルライト
４月１４日 横浜 心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
https://iyashifes.com/yokohama12#more-4146
４月２１日 浜松 心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
５月５日 浅草 心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
https://iyashifes.com/tokyo40#more-4098
５月６日 大阪 癒しスタジアム
５月１２日 名古屋 ハートフェスタ
５月２６日 札幌 ノースリィーディングフェス
６月１６日 横浜 心と身体が喜ぶ癒しフェスティバル
なお、４月１３日、６月１５日、７月２０日
浅草田原町のなごむさんでのマインドフルネスの講座は
下記の予定で行います
午後５時から午後７時までマインドフルネスの講座です
４月１３日現在に戻る 散ばった心をまとめる
１、ストレッチと呼吸瞑想の組み合わせ
２、マインドフル・ムーブメント瞑想
３、３分間呼吸空間法・・・標準版
４、いやな出来事日誌
６月１５日 嫌悪を認めること
１、マインドフルネスと無選択な気づき
２、３分間呼吸空間法・・・標準版
３、呼吸空間法(追加）
４、マインドフル。ウォーキング
７月２０日 物事をあるがままに受け入れること
１、静座瞑想：困難に働きかける
２、３分間呼吸空間法・・・標準版
３、３分間呼吸空間法(対処用、追加の教示と一緒に）
８月以降も続きます
なお、マインドフルネスの講座は、１回１００００円になります
場所は、浅草田原町にあります、レンタルスペース＆カフェなごむ
セッションのご予約は、miracle_nana1@yahoo.co.jp までお願いします