自分を愛して

おはようございます　奈々さんです

自分を愛して

今日は、リズ・ブルボーさんの本から引用させていただきます

今回の大腸にできたポリープは、このようなことが原因でした

感情レベルでは、ポリープは、長い間蓄積されてきた悲しみや痛みが体に現れたものだと言えるでしょう。つまりエゴがこうむってきた、打撃をだんわするためにポリープができた、と考えられるのです。過去の苦しみを解決することができず、いまだに引きずっている。

精神的なレベルでは、ポリープがあなたに送っているメッセージは、こうです。「あなたは、古い傷をいつまで抱えているつもりですか？　もういい加減に『赦し』実践してください。あなたが心にため込んできたものが、あなたを害しているのです。（中略）　ポリープが教えていることは、（中略）他者を許すこと。そして自分を許すこと。どうかそれを知ってください。

もうひとつ大腸のトラブル

感情的レベル

もはや必要ではなくなった古い考えや信念を手放すことができない、ということを示しています。（この場合便秘になります）　あるいは、自分にとって有益な考えを拒絶する人である、ということを示しています（この場合下痢になります）またおおきな矛盾を抱え込んで、それを解決することがに悩むタイプである。ということを示しています。いつも何かが足りなくなることを恐れており、物事の良い面をみることができず、なにかにつけて「糞（クソ）いまいましい」と考えるタイプです

精神的レベル

あなたは恐れを手放し、自分を低く評価することをやめる必要があります。（中略）古いものを手放し、新しいものがやってくる余地をつくりましょう

以上リズ・ブルボー著　自分をあいして！　より抜粋

長くなりましたが、今回の大腸のポリープには、わたしからの体のメッセージにはこんな意味があったのです

まさに3年前の再現です

3年も同じ思いを引きずって、自分では忘れていたようですが、私自身の体はしっかりと憶えていて、ついに体からの明確なメッセージを送ってきてくれたんですね

やはり自分の体は、正直です

マインドフルネスで、今の自分に気がつくようになれました　

今の自分に気がつくとは、今の自分を在るがままに観ることができるということです

体からのメッセージは、強烈でした　自分の体からのメッセージをあるがままに観なさいと

そしてそれに気が付きなさいというメッセージも含まれていました

今のわたしだから、あるがままに自分の体を観ることができるのです