実は・・・
２週間前ぐらいか・・・
1/20・・吉井祭の時だったか・・・・
始まる前の・・・
ストレッチしてる時・・・
あれ～
ギク～～
右足のふくらはぎの筋肉が痛い～～～
調子に乗って・・・・
無理やり～し過ぎたか
。。。。。
まあ・・
直ぐに治るかって思ってたのですが・・
２週間経っても中々治らない・・・
こんなの始めて・・
金ズン・・
土曜日ZUMBA巡業・・・
日曜日のケンケンズンバ・・・
何とか・・動けてはいるけど・・・
少し右足をカバーしてる。。。。。
今度の2/11までには完全に治したいので・・・
久し振りに、2/3の日曜日ですが
おうちの近くの・・
あいあい整体院に
ここ日曜日でもしてて・・
保険もきいて安いし・・
整体師さんも多いし
マッサージしてもらって・・
ここ・・・
「凝ってますよ～～」って
「そこ・・痛い～～」って
終わったら少し楽になったかな
後・・電気して・・・
ウオーターベッドして・・・
その後に・・・
念のために右足に・・・
テーピングして貰ったね！！！
右足・・内側も・・・
月と火は行ってないので・・・
今日の夜も行ってみようかな～・・・・