軽井沢シーズンインキャンプ ② １日目
今日の軽井沢プリンスホテルスキー場は先週末ほどの混雑もなく
効率良く滑ることができました
トレーニングは先週に引続き、陸上でのポジション確認やイメージトレーニングを
織り交ぜ、身体の使い方を確認しながら滑り込み
夕食後は今日の滑りのビデオをみて各自のテーマを確認
ワールドカップ選手の映像もチェックして滑りのイメージを高め、明日に備えます
バランスボール
バランスボールを使ったイメージトレーニングなどを指導するために
医学部学生チームの学校を訪問
腰回りの稼働域、バランス、ポジショニングなどを確認
最後はターンをイメージしたポジションチェック
本格的なシーズンインまで、まだ時間はあります
良いイメージを作り上げられるよう頑張ってください！