◆三日坊主の決心

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ありがとうございます_(_^_)_


唐突なのですが、
あなたはダイエットしたことありますか？

まぁ大抵の人は一度や二度は試みたことが
あると思うのですが…

かくいう僕も2年ほど前に一念発起して
半年で12kgほどの減量に成功しました＾＾

ここ1年以上は何も気にせず、欲望のまま
飲み食いして過ごしてしまったので（笑）
ちょっとリバウンドしてしまいましたが…
（でも、幸いにして3kgほど戻っただけです）

ダイエットのやり始めというのは割と順調に体重が
減っていくのですが、ある時点から急に体重が
落ちなくなる。それどころか少し増えたりとかもして…

それまでと同様の節制・努力はしているのにです。

な・ぜ・だ？

スタート後まもなくに大きく立ちはだかる壁
これが停滞期と言われるモノです。

ここで多くの人が挫折してしまいます。

こんなに我慢してるのに、0.5kg増えてるしー
やってられない！もういいや…と
モチベーションが続かなくなってしまうのです。

ダイエット成功の第一関門は、いかにコレを
乗り切ることができるか

停滞期とは何なのか？
どうしてそうなるのか？
でも大丈夫。一定期間の停滞期を過ぎれば
また体重は減りだすものである。。。

コレを知ってさえいれば、めげずに続く？！

ダイエットに真剣に取組んだことのある人なら
聞いたことがある話だと思います。

停滞期の原因は【ホメオスタシス】ってヤツですね。

あなたが知らない場合もあるかとは思うので
一応簡単に説明しておくと…

＝ホメオスタシスとは？＝

※生物体のもつ体内諸器官が、気温や湿度などの
外的環境の変化や肉体的変化＝姿勢・運動＝に対し、
ある範囲の均衡状態を保つこと。 （大辞泉より）

…簡単じゃないなコレ（笑）

要はダイエットでカロリーコントロールを始めると、
それに反応して体が現状を維持しようとする
働き・しくみのことです。

いつも1日2000kcalを摂取していた人が、
食事制限をして1500kcalしか取らなくなる。

そうなると、不思議と消費するカロリーを
今までよりも押さえようとするんです。
人の体って。

・・・

1日10000円の給料をもらっているあなた。
食費や諸々で1日8000円使う。
残金のうち半分は財布に残し、半分は銀行に。
こういう生活を送っていたとしましょう。

ところがこの不況で給料が3割カットされた。
1日7000円しかお金が入ってこなくなった。

でも、これまでの蓄えが財布にあるので、
しばらくは普通に何も考えずに今まで
どおりに8000円ずつ毎日使っていきます。

しかし、しばらくすると財布の中身が
当然無くなってきますよね。

え？銀行からおろさないといけないの？

そうなって初めて、のん気なあなたも
これはヤバイぞと思うわけです。

出費を減らさなければ(-_-;)

えーっと、今までどおりに銀行に貯金するには…
よし、1日6000円しか使わないようにしよう！
こう決心するわけです。

ところが、これまで1日8000円の生活を
していたあなたは、6000円の生活に我慢が
出来なくなってきます。

決心したはずの1日6000円生活も
あえなく三日坊主に終わります。

まぁ、貯金があるんだから大丈夫だろう…
銀行の貯金に手をつけ出してしまう。。。

・・・

お分かりとは思いますが、

給料＝摂取カロリー
出費＝消費カロリー
財布の残金・銀行の貯金＝余分な脂肪

です。

最初にストンと落ちていく体重分は
財布の中身です。

そして、「よし、1日6000円で！」の決心が
ホメオスタシス。

三日坊主の三日間が停滞期というわけです。

一旦銀行からおろしてきて財布に入れた
お金はどんどん使われていきます。

そして、また銀行からお金をおろさないと
いけなくなる局面で三日坊主の決心をする。

ある一定期間毎に停滞期が訪れながらも
この繰り返しで余分な脂肪がどんどん
減っていくわけですね(・o・)

だから、ダイエットを始めて、
停滞期に遭遇しても一喜一憂せずに
辛抱して続けていれば、やがて体重は
また落ちていきますよ。

こういう話です＾＾

・・・

ん？

まるでダイエットのメルマガみたいな^_^;

実は前振りでホメオスタシスという言葉を
使いたかっただけだったのに…

めっちゃ長くなってしまいました（笑）

ということで、本題はまた次回に…？！って

d(￣ ￣)　ヾ(^o^;オイオイ・・・



◆本日のクリックアンケート♪

【ダイエット】あなたは…

●見事に成功した(^^♪
●挫折したことアリ。万年チャレンジ？！^_^;
●私には元々必要ないわ♪ホホホ…（笑）

★停滞期とホメオスタシスの話。よーく理解できたわ（笑）
という人は最後に、こちらもクリッと(^^♪

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ちなみに前回の集計結果です

あなたが飼いたいペットは？

●断然ワンコ♪
⇒29％
●やっぱりニャンコでしょ♪
⇒52％
●犬・猫以外だよ♪
⇒19％

にゃんこの圧勝(・o・)

※ちなみに、前回の話。あくまでも例え話で、
決してニャンコを悪く言うつもりでは…
もし、お気を悪くされた方にはゴメンナサイ^_^;

ちなみに、僕はワンコもニャンコも
どっちもそれぞれに好きですよ。
両方とも飼ったことあるし♪

◆ウサギのような女？？？

ちょっとお久しぶりな感じなのですが^_^;
普通にシレっといきます（笑）

えーっと。
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えー、今日は心理学を勉強している
友人から聞いた小ネタを少々…

人は警戒心を緩めたリラックスした
心理状態の時、その本音が無意識の
うちに出てしまうのだそうです。

そして、それを利用した心理テストというか
彼の本音を探る方法があるのです。

あなたの気になる彼が

1.どういう風に人に見られたいと思っているか
2.どんなタイプの女性が好みなのか

これがわかる方法です。

1を知ることで、さりげなく彼が喜ぶツボを
ほめて好感度UP↑♪

そして、2を知ることで、彼に好かれる
あなた自身のキャラ設定の傾向と対策を（笑）


・・・

※『あなた』「彼」です


『△△君は何かペット飼ってる？』

「いや、飼ってないよ。うちのマンション
　ペット禁止だからさ…」

『そうなんだ。じゃ、もし飼うなら何がいい？』

「やっぱり犬かな」

『あ、私もワンコ大好き♪
　でも、なんで犬がいいの？』

「なんかさ、いつも無邪気な感じだし…
　飼い主を裏切らないって気がするから」

『あー、わかるーそんな感じするよね』

「それに、いつもアクティブじゃん。犬って」

『そうかぁ♪じゃあさ、犬以外だったら？』

「ん？犬以外で？
　猫はあんまり好きじゃないしなぁ…
　そうだなぁ…ウサギとか？」

『ウサギ？！なんで？？？』

「いや、なにか寂しいと死んじゃうとか
　いうでしょ？ウサギって。オレが守って
　あげないと♪そんな気分かな」

『へー。△△君、カッコいい♪』（笑）

「あと餌を食べる姿がカワイイ感じでしょ？」

『なるほどね。確かに…　でも、
　なんで猫はイヤなの？』

「なんかさ、図々しい感じでしょ。猫って。
　あと、素直じゃないような気がするから…」

・・・

ペットの話。コレは大抵の人が無防備に
リラックスした精神状態になりますよね。

そして、ここでのポイントは［何を］
飼いたいかということよりも［なぜ］
飼いたいかの方です。

1番目に飼いたいペットの［なぜ］

コレが彼の他人にどう見られたいか
どういうところを認めてもらいたいか

2番目の方の［なぜ］

コレが恋人に求めるイメージ

最初にパッと何も考えずにでてくるのが
自分のこと。次にワンタイム考えてから
出てくるのが相手のこと。

こういう傾向があるのだそうです。

この会話例の場合の彼は

明るく、誠実で、行動的。
こんな評価をされると嬉しいはずです。

後日、タイミングをみて…

『△△君って誠実な人っぽいよね』
『△△君みたいな行動的な人に憧れちゃうな』
『△△君っていつも明るくて、
一緒にいると元気になるかも』

こんな感じでさりげなく♪


そして恋人に求めるのは

自分を頼りにしてくれる
仕草がかわいらしい

そんなイメージ？

『△△君と話してると、つい甘えたくなっちゃう』
そう言いながら
パフェを嬉しそうに・楽しそうに食べる（笑）

そして…

図々しい、裏がある。
こういう女性には殊更嫌悪感を抱く
可能性が大なんですかね？（笑）

気をつけましょう^_^;


まだ、知り合って間もないうち
彼のことがまだよくわからない時

こんな話題で盛り上がって二人の距離を
縮めながら、こっそり彼の内面を探る？！

いいかもしれない。うん＾＾


◆本日もクリックアンケート♪

あなたが飼いたいペットは？

●断然ワンコ♪

●やっぱりニャンコでしょ♪

●犬・猫以外だよ♪

※コメントもできるようです。
理由とかも良かったら教えてください＾＾


ちなみに前回の集計結果は…

あなたの恋愛のはじまりは
どのパターン（が多い）？

●向こうから先に惚れた
→30％

●こっちから先に惚れた
→40％

●ほぼ同時進行で
→30％

想定外の接戦？！（笑）
恋の始まりは皆それぞれ(・o・)


※さっそくペットネタ。彼にふってみようと思ったあなたは
最後に、こちらもクリッと（笑）

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◆戦場に架ける橋

連日暑いですねぇ^_^;

えーっと。
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・・・

さて、男女の違いとして

論理的に考える男
情緒的に感じる女

よく、こんな風に表現されます。

もちろんこれは、非常に大雑把な分け方で、
男女問わず、誰でも両面を併せ持ってはいます。

ただ単純に、どちらの比率が大きいか？

論理＞情緒な人をA
論理＜情緒な人をB

と、するなら、やはりAの方が多数派です。男は

そしてこの傾向は恋愛にも当てはまります。

頭で考える男は、負け戦を避ける。
勝算がなければ勝負しない。
はなから戦場に出ていかないのです。

しかもプライドが高く、傷つくことを殊更に恐れる
ビビりな男が増えている昨今。

女性のあなたから、呼び水をしてあげる。
これはもはや必須です（笑）

そして、一番最初に男が気にする
障壁・試合放棄の元となるあなたへの関心事。

それは、やはり

「彼氏がいるんだろうか？」

コレです。

ここをクリア（確認）しないことには、
最初の一歩をなかなか踏み出せません。
男ってやつは。

もし、あなたが

いいかも♪

という男性と出会いの機会があったなら、
早々にこの壁を取り除いてあげることが
相手に行動を起こさせる呼び水の基本です。

【現在私はフリーです宣言】

これをしてあげることで、あなたに対して
男がアプローチする確率は単純にUPします。

・・・

いや、でも…

「彼氏いるの？」
コレくらいは普通に聞いてくるでしょ？
わざわざ私から宣言しなくたって。。。

あなたはそう思うかもしれませんが、

こんなシンプルな質問すら、ためらってしまう
繊細で奥ゆかし…
いや、情けない意気地なしの男（笑）
意外と多いんです。コレが。

・・・

でも、かといって

「彼氏募集中！」

と、露骨に口にするのは抵抗がありますよね？

それに、あまりに楽勝ムードが漂いすぎると
男はよからぬことを考える可能性があります。

（簡単にやれるかも…）って^_^;

これは得策ではありません。

じゃ、どうするか？

最初は、あくまでも可能性を示唆する程度。
これくらいのバランスがおすすめです。

例えば

・・・

場所

「以前、前の彼氏と来たときには
こんな店なかったなぁ…」

目の前の食べ物

「コレ、前は食べられなかったんだけど
前の彼氏が大好きだったから、
私も食べられるようになったんだ」

その場のBGM

「あ、この曲…
前の彼氏が好きでよく聞かされたんだ」

・・・

こんな具合に「前の彼氏（旦那）」という
単語をさりげなく混ぜるのは効果的です。

［前の］？
ということは…

そう。相手はそこに活路を見出します。

そして「今はいないの？」と当然
聞きたくなりますよね。

あなたへの興味が一歩前に進みます。

そして

「今は独り身なの？」「恋人いないの？」

この問いを相手から引っ張り出したなら

そこですかざず

「そうなの。残念ながら＾＾」

「でも、もう恋に恋するっていうのは卒業
したから、なかなかね…」

「でも、いい人がいれば、また恋愛したいな♪」

こんな感じで、

現在フリー
恋愛したい
でも、簡単にはいかないわよ

この、あなた情報３点セット（笑）を
相手に与えます。

そうすることで

最初の壁を取っ払ってあげつつも、
楽勝ムードは感じさせない。

うむ。なかなか理想的な誘い水を
自然にさりげなく
相手に向けることができます。


ん？

そんな意気地なしの男はいらない？

まぁまぁ、そう言わず（笑）

一度戦うと腹を決めさえすれば
情熱的に・一生懸命に・命がけで？！
あなたを求める。

そういう男、結構いますよ。きっと＾＾


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あなたの恋愛のはじまりは
どのパターン（が多い）？

●向こうから先に惚れた
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●こっちから先に惚れた
http://clap.mag2.com/jeathiotho?100727-kochi

●ほぼ同時進行で
http://clap.mag2.com/jeathiotho?100727-doji

※コメントもできるようです。
あなたの誘い水パターン。
もし、あれば教えてください（笑）


最後に、こちらもクリッと(^^♪

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