11月23日
朝の体重 103.2kg
今日の筋トレ
筋肉休め～
今日の食事
朝 チーズツナ入りスク ランブルエッグ ごはん中
食後血糖値 181
今日は休みなので
PC持って、三軒茶屋「蔵味」で作業できるかやってみよう。
店に入ると、イタトマ時代の知った店員さん あ、って感じで寄ってきて、席ご案内します！
注文をとってくれるスタイルになったので、一々来てもらうの悪いので、アイスコーヒー、水出しください～ はい、かしこまりました！
コーヒー持ってきてくれたので、イタトマやめちゃったんだ～？そうなんです。運営は変わってないんですけど。フルサービススタイルにして自家焙煎を売りにしました！へ～フルサービス、大変でしょ？う～～～ん、、まぁ！でも人増えましたので！そう～頑張って～
フランチャイズを変えたのね～
まぁ～wi-fiが良いし、PCもモバイル持たずにつながって、サクサク動くので、またご贔屓にしよっ。
その後はPC、iPad等で、ブログ更新、youtobeダラ見～
最近何回も見てしまっているのが、
Lockdanceが好きで、独学でビデオ買って自宅で練習などもしまして、笑
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トゥエル、ロック、ポイント、クラップ等、基本技はそれなりに～、でも何か恰好つかないんだよね～
SMAPの中井くんがやってて、ナイナイの岡村氏が得意としている、カチカチ動きを止めるダンスなんだけど、上手い人がやると、ホント格好いい！
youtubeのSHUFFLE!!のメンバーの動き、神！
オリジナルのLockダンスチーム、The Lockersの動きとも違い、HIPHOPやPOPPINの良いとこどりしている動きが、最高です。
体形が少しふくよかでも（笑）それなりに格好良く見えるし
この動画の右側の人（失礼！）みたいに踊れれば最高なんだけどなぁ。。
多分ダイエットにもなる？笑
昼は、「蔵味」で ランチパスタ（ベーコントマト）、サラダ
結局ダラダラのまま家帰宅～
昼呑み ファミマ つくね カニカマ 枝豆 トリスハイボール1本
オリジン弁当 カニシュウマイ 蓮とサバのショウガソース
夜は、オオゼキ ロース肉ステーキ サラダ
食後血糖値 198
イカンなぁ。。公認内部監査人のテキスト
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持っていっても、１Ｐも読んでないし。。。orz
家に帰ってもヤル気が起きない。
原因考えてみて、多分部屋が整理されていないこと、目標が色々あり過ぎること、が原因と判断。
よし、断捨離やるぞ！
断捨離っていっても、その手のタイトルの本読んでないのですが、
（読まなくてもなんとなく分かる？笑）
昔読んだ本
 | ザ・ラストチャンス―絶望からはじめる奇跡の起こしかた 1,620円 Amazon |
この本から【この本を読んで日々の生活に取り入れようと思ったこと】として、
ー無駄なモノを捨てる
・必要最小限のモノを厳選し、それ以外のモノは捨てる⇒そうすれば、新しくて、より自分に必要なモノが自然と引き寄せられる。ひとつ捨てると、ひとつ新しく入ってくる。
何だか、スピリチュアル的な考えですが、この本を読んで以来、日々それは正しいと実感するようになりました。
モノだけではなく、目標も短期で達成すべきものを厳選し、それのみに集中する。
よ～し、短期目標を厳選して、身の回りを整理しよう！
目標設定は、ビジネスを深堀したブログに書きだしま～す！
親爺の自由への道のりブログ
⇒「アラフィフ親爺の奮闘記」
多分、会社の仕事に関するものはないと思う。爆
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