11月15日
朝の体重 103.4kg
今日の筋トレ
アブアイソメトリック 30秒
チェアスクワット 30回
レッグレイズ 30回
ハイニー100回
各2セット
久し振りにやって、今まで20回やってたのを気づかず30回にしてしまった。
今日の食事
朝 厚揚げ醤油煮 半熟煮玉子
食後血糖値 152
昼休み、不動産の賃貸店舗物件を内見
うん。眺望最高。ヒルズ裏、ホテル前の並木道一望できる借景絶景
ちょっと真剣に検討しようかな。
電話回線ないみたいですけど～ あれ～？ホントですね。調べます。内法寸法分かる図面ありますか～ いや～今ないので、後で測りに来ます。（え？笑） お願いしま～す。
あと、用途で、○○は大丈夫ですかね？え～と、、大家さんに聞いてみます。
保証人は連帯保証人無しの、全保連だけでOKですか？はい！月賃料以下で2年間です。
ベランダでの喫煙に、制約等、喫煙について何かルールありますか？
ん～、聞いてみます。他に規約で制限ありますか？んあ～と、、、無い、、と、思います。
調べといてください。はいっ！
検討している人、他にいますか？はい、2組ほど、定借ってところが、ネックになってますね。
え？ 途中解約できないってこと？いや、できます、できます。定借で出てかなければ、ってとこです。ふ～ん、そんなに早く、ここ開発されますかね？いや～～後6年はかかるでしょっ！（は？笑）
免許更新13回（＝4×5＋3×9＝開業47年前後）の業者さんの社長さんでした。でも、誠実そうで、イイね！
昼 帰り道の 西麻布「中国茶房8 六本木店」
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13009294/
Bランチ 雪菜と豚挽き肉入りの豆腐煮込み、ご飯、デザートおかわり自由
おやつ スモークサラダチキン2個
夜は、早く家に帰りやりたくてウズウズしていたことがあったので、
ファミマ 枝豆 チーズフランク 熟成ウインナー銀鮭の塩焼き、ハイボール1本
Amazon読み放題
自宅PCにインストールしていたホームページビルダーで、WEBサイト作成
四苦八苦・試行錯誤の末、今までで一番良い出来のサイトができたので、契約しているxServer
にアップしようと、また流汗滂沱・苦心惨憺しましたが、ことごとくエラー。。。orz
うー～～ん。もう1時だし、眠いから、寝る。
明日再チャレンジ！
あれ、そういえば、TOEICの結果出てる筈。
。。。595点 前々回より良くなってるけど、600点以下か～～orz。。。
明日、勉強もしよ。。。
食後血糖値120（食後5時間後）
