11月9日

朝の体重 103.0kg  

 

今日の筋トレ

ハイニー100回

各2セット

 

今日の食事
朝 厚揚げ醬油煮 納豆

食後血糖値 155

 

昼 ファミマ ゆで卵1個 海の恵みソーセージ2種類

 

おやつ ファミマ ゆで卵1個 ガーリックソーセージ 野菜スティック

 

夜は、行きたいところリストに入っていた

渋谷「越後屋 三太夫」

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13139798/

枝豆、塩うに

なすの焼き浸し

焼き魚串 アジ、さんま、さばみりん、サーモンハラス

ハイボール2杯

 

帰り道 渋谷「信州屋」

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13007262/

立ち食いでよく利用しま~す 冷やしとろろそば 銀杏のかき揚げ、イカ天

 

家に帰って、食後血糖値 178

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終了後読書

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古今東西の名言をさらさらと読み、その中でちょっと心の琴線に引っかかったコトバ

 

人生は積小為大である。(二宮尊徳)

⇒大きいことをなす前には、小さなものを積み上げていかなければならない。

 

凡そ小人の常、

大なる事を欲して小なることを怠り、

出来難き事を憂いて出来易きを勤めず。

夫故、終に大なる事をなす能わず。(二宮尊徳)

 

小さな事もきちんと出来ずに(やらずに)、大きな事ができる訳がない。

⇒目の前の小さな事も大事にこなして行こう!

46P~91P/386P

 

うーん。名言深いなぁ。

 

てか、皆、色んなことに挑戦して、実行して、失敗して、挫折しそうになって、悩んで、苦しんで(ながらも、楽しんで)、そして深く考えて、人生を生きてるんですね。

人類、全員。(⇒そうじゃない人はいない!)