10月9日
朝一の体重 104.0ｋｇ
今日の筋トレ
アブアイソメトリック 30秒
レッグレイズ 20回
チェアスクワット 20回
ハイニー100回
各2セット
今日の食事
朝 こんにゃく麵焼きそば 納豆ごはん
ヒカリエ・クリエイティブラウンジＭＯＶ
10時30分頃に行きました。
ブランチ（笑） ローソン 照り焼きチキンたまごサンド 明太子おにぎり
昼 ローソン ペヤングキムチやきそば ポテトサラダ
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法令上の栄元編
1．都市計画法
2．都市計画の内容
3．都市計画の決定
4．開発許可制度
熟読
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都市計画法
解答、解説熟読
さすがに法令上の制限全部は無理か 笑
帰りオオゼキ寄って
おやつ カキフライ 焼きそば カニカマ アルコールフリーアサヒドライゼロフリー
夜 ハマチ漬け丼 もずく 里芋の煮っ転がし
明日こそ法令全部終わらせる勢いで行こう！！
