免許更新、卒業証明書、定期通院

9月14日

 

朝一の体重 104.0ｋｇ

 

今日の筋トレ
アブアイソメトリック 30秒
レッグレイズ 20回

チェアスクワット 20回

ハイニー100回

各2セット

 

今日の食事
朝  マーボーナス、ごはん（！）

 

今日は会社休んで、免許の更新、公認内部監査人の申込の為の卒業証書取り、

そして定期通院で薬貰いに行きました。

 

免許の更新に鮫洲へ

試験場建物変わって新しくなってるし

受付済ませ、印紙3300円購入、暗証番号決めて、視力検査→無事通過

２階に上がって、講習受講

 

最後にさだまさしの交通事故の歌、歌詞付きで見せられた。

 

「償い」

ありがたくて　ありがたくて

ありがたくて　ありがたくて　ありがたくて

・・・

涙がとまらなくて　とまらなくて

とまらなくて　とまらなくて

 

そのまま、卒業証明書とりに、三田へ

 

あら、我が母校もいつの間にか新校舎

 

 

ものの数分で発行してくれました～

 

その後、赤坂の産業医＝主治医の病院へ行く前に

 

昼：渋谷ボウリング地下のカフェ（名前忘れた～）

　　パスタランチ

 

主治医には２日前にあって今回の結果きいていたので、

 

時系列の結果渡しとくわね　ありがとうございます～　Ha1cの落ち率遅くないですか～？

 

まぁ、月１下がってもいいわね　そうですよね～　頑張りますぅ～

 

自宅に帰る途中、三軒茶屋に寄り道

 

おやつ　イタトマＪｒカフェ　冷製パスタ（！！）　笑

 

夜の為に、オオゼキで買い物

夜　カツオタタキ、ささみ、ホウレンソウの胡麻和え、豆腐味噌汁、ごはん（！！！）

 

さぁ　申込準備は整ったし、勉強頑張ろう！