9月9日
朝一の体重 104.2ｋｇ
新しい体重計の数値なので、連続性がなくなりました～
タニタ 体組成計、アプリと連動してて、楽チンです～
今日の筋トレ
アブアイソメトリック 30秒
レッグレイズ 20回
チェアスクワット 20回
ハイニー100
各2セット
朝 厚揚げの醤油煮、こんにゃく麺焼きそば
昼 おつまみソーセージ、レバニラ、一本漬きゅうり、温泉卵、ゆで卵
ファミマの子が、こちら見て、合図
アルアル！みたいな。
あー、頼んでたアレが入荷したんだ！笑
iQOS
このところ、タバコのせいか、咳が止まらない。
入っているビルの内装課の人も、言ってた
マラソンやるんですけど、これに変えてから、全然走れるようになりましたよ～
へぇー
クーポン使わず、即買いしました。笑
咳があまりにもひどいので、病院へ～
風邪ですね～
薬貰った後、グループ会社との打ち合わせの為、恵比寿へ
打ち合わせ終了後、直帰しました。
夜は、渋谷「魚蔵居」
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13014449/
今日のおすすめは、カツオタタキと、ワラサと、新サンマ刺し、サンマ塩焼き、シラスポン酢ですぅ～ さりげなく生ウニてんこ盛りに終了の印つけられました～
えー、また生ウニないの～？ すみません～
冷奴、ワラサ
鮭皮ポン酢
新サンマ刺し
漁師漬け
帰りファミマで
トリスハイボール、チーズつくね串、熟成ウインナー
チョコミントアイス
iQOS吸って～ 気管支刺激され～ ゲホゲホゲホ～～
