研究中…成果を最大化する時間の使い方

3秒で伝わる「あなたの強み」見つけます。


 起業家の強み創造発見の専門家


USPプロファイラー　都築　志摩です。

シゴトをしていて、
一番の悩みのタネは、


時間の使い方だ…という方は
多いのではないでしょうか。

 

人間一人に与えられた時間は

1日24時間と決まっています。

この時間をどのように効果的に

使うかによって、

成果が大きく変わってきます。

今、わたしが取り組んでいるのは、
日々の生活習慣の
徹底的なスケジュール化です。

起きる時間、身支度の時間、朝食の時間、

移動の時間、家事の時間、etc

毎日同じようにやっているつもりの

当たり前のこと、時間割にしてしまうのです。


毎日の行動を習慣化することによって、
「今から何をするのか？」と悩む時間を減らし、


やらなければならない行動の
最適な手順やかけるべき時間を
明確にして「タスク化」して、
時間割に当てはめて、


行動の精度を上げていく。

具体的なやり方は、
1日の中での活動時間を
2時間ずつに分けて、


2時間以内で終えることができる
タスクをはめ込んで、
スケジュール化します。


タスクに当てはまる行動は、
事前にその行動をした時に
どのくらい時間がかかったのか
記録しておいて、


無理のないように
当てはめていきます。


ポイントは、できもしないのに
無理に短い時間にあれもこれも
予定を押し込まないこと。


記録化したことでわかった
自分の行動から、
確実にできる時間で
行動をタスク化して、


その代わり、必ずできるように
毎日見直していくのです。


Googleカレンダーと

iPhoneアプリのiライフログに
お世話になっています。
 

やるべきことに対して

できるだけ集中して
取り組めるように、


どのように時間を
使えばいいのか？


今一番の研究課題です。

成果につながるコツが見つかったら、
シェアさせていただきますね！

*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*
何かに依存する人生、もう終わりにしませんか？

新しい世界に飛び込んで、未来の幸せをつかむか
今のままの人生を選択し、現状に留まるか

決めるのは、アナタです。
*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*

　→メール講座の登録はコチラから

WebRep

currentVote

noRating

noWeight