5日ぶり

5日ぶりのランニング。
寒いけど、走り始めれば汗も出るし暑いくらい。

ただ、運動できる服装が下はハーフパンツしかないのが現時点での最大の問題点。

早急に準備したいなぁ。


ちなみに、今日は楽なペースで長く走ることを意識して走行。

久しぶりながらそれなり走れることを確認。

現状ではゆっくり目で1キロ6分半から7分かな。

とりあえず、まずはこのペースで10キロ走れるようになれれば。

春には10キロ60分以内を目標に頑張るぞ！