年とったなぁ…

最近、年齢による身体の衰えをヒシヒシと感じる。


まずは睡眠。

娘の影響で９時～１０時に就寝するのだが、何か眠りが浅いらしく３時間ごとに目が覚めてしまうのだ。

そして、朝は５時頃に目が覚めそれ以降は全くもって眠れないのだ…(今日も例外ではない。)

早寝早起きはいいことだし、続けていきたいのだが、さすがにおじいちゃん、おばあちゃんみたいな生活リズムになってしまった。


そもそも、寝ることっていうのは結構体力のいることであり、ご老人が早寝早起きになるのは体力がないからだ なんて話を聞いたことがある。


俺ももう老人並の体力になってしまったのだろうか…

そして、それに付随して、体力回復力も低下しているようだ。

昔は一晩寝れば何とかなっていたものが、最近は朝起きても、そのまま前日の疲労感が残っていることが多い。

１週間の疲労は少しずつ蓄積していき、木曜日にMAXを迎える。(金曜日は明日が休みという精神的余裕により何とか持ちこたえているようだ。)


そして、目下最大の老化問題が「加齢臭」だ。

とにかく、洗濯直後でも私が着て一晩経ったら、パジャマやら寝具が臭い。

とりあえず、毎朝ファブリーズで応急措置。

自分自身が匂うんだから、周りに不快な思いをさせていないか心配なわけで…


これから暑くなり汗をかく季節がやってくる。

加齢臭を撒き散らさないため、水際で万全な対策を行う必要があるだろう。



それにしても、いつからこんなおっさんの身体になってしまったのだろうか…


時というのは万人に平等で時として残酷なものだな。