快眠のススメ

最近、寝ても寝ても疲れが取れず、仕事のやる気が無い日が続いた。

木曜日なんかはあまりの眠さに21時に寝てしまうほど。

しかし、翌日もスッキリ目覚めることは出来なかった。

そんな私であったが、よく考えてみると、飲み会の翌日は睡眠時間が少ないにもかかわらず、スッキリ目覚めていることが多いことに気付く。

これはやっぱり眠りの深さに関係しているのだろうか…

確かに酔ったまま寝た日は、いびきがうるさいことが多く朝起きるとのどが痛いことも多い。

やっぱり、疲れた日は思いっきり晩酌して寝るっきゃないな。