最近、内臓脂肪と生活習慣病に関する話題をよく聞く。
肥満、高脂血症、高血糖症（糖尿病）、高血圧などがそれにあたる。
これらの症状が複合した状態を「メタボリック症候群」といい、その病気の原因は内臓脂肪型肥満、脂質代謝異常、糖代謝異常、血圧異常などが考えられる。
メタボリック（Metabolic）は「代謝」を意味し、シンドローム（Syndrome）は「症候群」を意味する。
直訳すると「代謝異常症候群」という意味である。
今日は会社の健康診断があった。
身長、体重、視力、聴力、血圧、尿検査、レントゲンとすぐに終わるような検査だったのだが、その検査で驚愕の事実が判明した。
去年に比べて体重が、ナント約１0％増量していたのだ！
確かに周りの人から
「お前の腹はヤバイ」
とか冗談っぽく言われていたが、ここまでくると笑えない。
メタボリック症候群の判断基準であるウエスト85CM以上にも見事に適合してしまう。。。
24の若さにして生活習慣の見直しが余儀なくされている。
確かにここ半年は一人暮らしでご飯はほとんど外食で、自分の好きなものばかりを食べていた。
そして、最後に運動という運動をしたのがいつだったか思い出せないほど、運動なんてものはした覚えが無い。
さらにはお酒を飲むのが大好きである。
俺の身体はもうどうしようもないほどメタボリックな身体になってしまったのだ。
しかし、幸いなことに私はこの重大な危機に早く気づくことが出来た。
きっと今から対処すれば、加齢臭漂う中年には成らずにすむのかもしれない。
明日からはこのサイト を参考に少しづつ生活に運動をする努力を始めてみよう。
それにしても、何で腹にしか肉がつかないかなぁ。