微量元素（びりょうげんそ）のおはなし

みなさん、こんばんは（‐＾▽＾‐）

僕らが何気なく食べている食事の中には、代表的な栄養素でいえば炭水化物（たんすいかぶつ：糖分ですね）、脂肪、タンパク質などが入っています。
その他にもビタミン、ミネラルなど必要なものが入っているのですが、その中で見落とされがちなのが微量元素です。

これは、銅や亜鉛など必要量はわずかなのですが絶対量が不足すると皮膚や心臓などに症状を起こすんです。
最近はサプリメントが発達し、余分になりすぎるくらい取っている人も多いとは思うのですが、腸の短い病気で点滴に大部分栄養を依存していたりすると足りなくなることがあります。

金属でも、体に必要なんですよ♪

それでは、また('-^*)/