自主練❗

今日の自主練にはコウタも仕事が終わってから来て一緒にやりました❗👍

軽い筋トレと軽いミットをやってから組手❗

なんだかんだで2時間くらい頑張りました❗😉

最後は体幹トレーニング中のコウタのオマケ動画で❗(笑)