5/3のレッスンのご案内本日のトレーニングはオフでした。 有酸素運動(自転車通勤)は長めでした( ̄ω ̄A) ブログ更新しました。 この記事はσ( ̄ω ̄)のHPにて A post shared by Kenji Nakashima (@kenjiusjp0728) on Apr 21, 2018 at 5:22am PDT