ブロック系サプリを摂るならば今日のトレーニングは脚→肩でした。 パワーラック空いててよかった( ̄∀ ̄) ブログ更新しました。 この記事はσ( ̄ω ̄)のHPにて A post shared by Kenji Nakashima (@kenjiusjp0728) on Mar 14, 2018 at 3:11am PDT