158cm 63kg
ずっとこんな状態の体型でした
洋服のサイズだとLL〜XL
ファッションビルのテナントでは合うサイズは無し
大きめのサイズを揃えているショップを探すところから私のオシャレ活動開始
オシャレというか、妥協
小学生の頃からあらゆるダイエットを試すものの、根っからの食いしん坊で運動は大の苦手
ある程度は痩せてもすぐにリバウンド
一生太ったままなんだろうなぁと思っていました
学生の頃は直ぐに結果が出ないと早々にダイエット終了していましたが、大人になってから漸く焦らずゆっくり体重を落としていくことを受け入れられるようになりました
食事内容と量を大まかに考えて太らないように調整
辛くない運動を続ける
約1年で53kgまで体重を落とせました
その頃職場ではGLP-1受容体作動薬ダイエットが流行り始めていました
私には経済的にも費用は高すぎるし
気の合わない同僚が痩せていく中、今までのやり方でもっと痩せようと一人で半ば意地になり頑張っていました
職場でのストレスもあり、体重は50kgまで落ちました