1日1行ノートに日記を書く

自分は1日1行、日記をつけている。
大学ノートに日付と体調そしてその日に起きたことを書いている。
例えば
160920　○　台風到来 シャドウバース　
こんな感じである。

この日記の良さは
1つ目は簡単なので三日坊主になりにくい点
2つ目はその日起きたことを把握できる点
3つ目は内容を吟味することができるようになる点

1.机の上にノートを広げておいて寝る前に1行だけ書く
ノートを閉じずに広げておけば継続しやすいだろう。

2.「あれあれ・・・あの出来事が起きたのっていつだっけ・・・？」
となった時にノートを見ればいつ起きたのかが明白である。

3.1行でまとめる必要があるので文章を短くすることに頭を使う。
要件を話すのが苦手な人には役立つかもしれない

小学生の頃は日記をつけるのが苦手というか
毎日定期的につけるほどの忍耐力がなかったが、
その自分でも1年間続けられている。