この前、血液検査をして恐ろしい事態が発覚しました。
肝臓がフォアグラだそうです😢
残念だけど、先月から禁酒してます😢
後、油っこいものやお砂糖たっぷりのものは控えてます。
しかし、今日はランチのお手伝い。
ちゃんと、ベジファーストでご飯少なめにしましたよ。
お手伝いで帰りが遅かった為、ミカンとイチジクを食べて、晩御飯にしました😢
もう、20日くらいは禁酒してますし、食べ物も控え目にしてますけど、要するに生活習慣にしないといけない為、あまり無理は禁物ですね。
という事で、数ヶ月はこの食生活で頑張りまーす。