知識として知っている分にはいいのですが、自分に降りかかってくるのは勘弁してもらいたいですね（苦笑）。
脹脛の故障しているときに風邪をひいてしまいました。
アホっすね～。
休養が少し延びるだけ。
気持を切り替えて「別府」に向け来週から一から出直しになります。
１０月＆１１月にトラックにエントリーしていたのですが、故障再発の確立が高いのでＤＮＳの予定です。
今後のレースプランとしては、
１１月 ３日 菊花マラソン（ハーフ） ９０分ぐらいで走れれば・・・。
１１月２１日 都祁マラソン（１０ｋｍ） ４０分カットできれば。
１１月２３日 名古屋シティ（１０ｋｍ） 路面が固いのでたぶんＤＮＳ
１１月２８日 つくばマラソン（フル） ４分３０秒で３０ｋｍペース走か。
１２月 ５日 奈良マラソン（フル） ４分３０秒で走りきれれば・・・。
１月１０日 いちのみや（１０ｋｍ） ペースランナーの予定。
２月 6日 別大（フル） ＰＢ狙いに行きます！