ケルン出産後、
生理が戻り数回、
今までと異なっていることに気づいた私
周期はぴったりだけど、
生理開始が夕方や夜傾向！！！
お得意のネット検索すると…
こちらが一番上に出ていたので読むと
まぁ、気が休まる暇はないよねー。
ストレス感じてないけど、そりゃ神経すり減らすこともあるからしゃーない。
おまけに、骨ずれていると呼吸浅くなるしっっ
最近、通りで冷えやすいわけかっ
分かった、わかった！！
食、運動、日常生活の3つに分けて、
自律神経の乱れ、どーにかしてみよう
まずは、来月までに何をしてみようか探ってみまーす。