今日はchiharuせんせいのVAIKUNTHA YOGA WS に参加してきました
穏やかで緩やかな流れ
静と動が交互に繰り返され、徐々に中庸に向かう・・・
プロップスを使うので無理なく、そして気持ちよく体を動かすことができました
何より、chiharuちゃんの声、優しい彼女のエネルギーに癒されて、
心穏やかに、少しずつ内側に向かうことができました
私、雑念いっぱい・・・
それでも本質の私たちはシンプル
そこに戻る手助けをしてくれるヨガ
自分の体を内側から観察する作業はとっても好きです
chiharuちゃんのように穏やかに導いていけたら素敵だなあと思いました
そしてWSに参加した大好きな方々と会えたのもとても嬉しかったです
お土産のかわいいしおり、早速使っています
今読みかけの本、オビをしおり代わりにしていたので（笑）
ヨガって、生活から人となりからぜ～んぶひっくるめてヨガなんだなあと感じた１日。
素敵なあったかい時間をありがとうございました
おまけ
セルフタイマー 余白いっぱい
かわいいお二人と
まわるyukikoせんせ
えりちゃんの足にリラックマ