今日は午後からヨガサークルＬｉｂｒａでした。
１０名の参加者の皆さんと、秋風を感じながら心地いい時間を過ごしました。
ありがとうございます。
治療中のため、あまり動けない分、口頭で頑張りました・・・
今日はその分皆さんの動きをゆっくり見たり、アジャストできる余裕が生まれて、新鮮でした。
いかに普段見えてなかったか反省。
いつもこれくらいでいいのかも。
自分は要所要所で動いて、あとは皆さんの動きや流れに任せるのもいいなあ。
皆さんの動きがとても綺麗で見とれてしまいました。
今日も流れは事前に考えていたけど、あとは参加者の皆さんの周りに流れるエネルギーを感じでやってみました。皆さんの気の流れに合わせると、自分もとても心穏やかになるのが分かる。
波長が合う・・・・ということなのでしょうか。
気持ちよくて、心地よくて、幸せ～。
シャヴァアーサナでは私もゴロン。
差し込む光と、部屋を通っていく風に、ぼんやり。
この時間、この場所、このサークルは私にとって大切なもの。
皆さんあってのこの空間。
終わった後にこみ上げる、くすぐったいような、にやけてしまうような幸せ感
ありがたいなあ。
そんな空間を共有したみなさん、今日もありがとうございました。
終わった後は久しぶりに「オアシス」でコーヒーとモンブランケーキを
これまた幸せ。おいしい～。
お店のお姉さん（お母さんかも・・・）といっぱいお話して、スッキリ！
人それぞれいろんなことがあるんだなあ、と。
だからこそ楽しいし、輝いているんだなあ。
自分に与わった人生、大切に、丁寧に過ごしたいなあと思う。
今日も１日、ありがとう、ありがとう。