昨日はヨガサークルの日。
１２名の方が参加してくださいました
ありがとうございました
思いを伝えるって本当に難しい。
言葉にすると意味が違って来たり、照れ臭さが混じったり。
それぞれに感じ取ってもらえればいいのかなあ。
どう受け取るかは人それぞれか・・・。
なんて思ったら気がちょっと楽になった
今回はmai先生も参加してくださいました
ありがとうございます
私の先生だからドキドキでしたが
、あったかく見守ってくださって嬉しかったです
途中おわら節の生歌が聞こえてきたり、なかなか風流
おわらに合わせてのヨガって初めてです
今回最初に瞑想をしました。
自分の心や体のつらいところ、痛いところ、頑張りすぎているところに、あったかいエネルギーを送るイメージをする、そんな瞑想。
実は自分自身が最近よくやってた瞑想なんです。
私は子宮と卵巣に向けて。
私の子宮と卵巣は本当によく頑張ってくれていて、つらい治療も乗り終えてくれました。
自分が思う以上に体は応えてくれる。
そして自分自身も。
もっと自分を信じて、愛してあげることが大事。
この経験を通してそんなことを感じました。
あたたかいエネルギー、自分への愛情を自分自身に満たす。
簡単そうで実はできていないこと。
そんな時間を毎日作っていけたらいいなあと思います。
参加者の皆さんはどのような思いで瞑想されたのかなあ。
最近はＬｉｂｒａ図書をしてみています。
（写真）
気になる本を貸出ししてます
今回も１冊レンタル～
今私はブッダの教えに関連する本にハマっているので、かなり偏りがありますが
前回レンタルしてくださったＭさんから、
お手紙とお茶のお香をいただきました
時間が合わずなかなか取りに行けなかったけど、やっと手元に。
あたたかいお言葉も添えてくださり、本当に感激！
早速お香炊いてます 落ち着くいい香り～
本当にありがとうございました
来月もよろしくお願いいたします！