昨日は午後からサンフォルテでYOGA LIFE SCIENCEの「基礎ヨガクラス」を受けてきました。
前回瞑想クラスを受けてから、アーサナのクラスも気になっていて申し込んでいました。
シャヴァアーサナから始まったこのクラス。
いつもは目を開けて行うヨガのアーサナ。
昨日はあえて目を閉じて行いました。
他の人は見えない。
自分のカラダとココロの声を聞くだけ。
きっと他の人と違ったポーズをとってるかもしれないけど、それでいい。
自分の中心はどこ？
どこが痛くて、どこが気持ちいいの？
どこまで私のカラダは曲がるの？
自分と相談してすすめていく。
普段より長くstayしてるのにそんなにつらくない。
いつもいかに視覚に惑わされているのかが分かる。
実は私、ヨガサークルの内容を考えていたのですが、いつのまにか「こうあるべき」形になってしまっていて、「私じゃない」内容になっていたことに気付きました。
そんなことをするためにヨガサークルを始めたんじゃない。
私が私らしくあるため。
私の人生の課題をクリアするため。
それを思い出すことができました。
ブレないことが大事。
迷ってはエゴを手放し、また迷って手放す。
その繰り返し。
でも少しずつ本質に近付いているのかな。
昨日も、今の自分に必要で、参加するべくして参加したんだなあと一人で納得。
決まりなんてない。
自由でいいんだね。
自分を信じて自分に任せてみよう。